Aanbod

Bodybuilding is, zoals de naam als zegt, het opbouwen van het lichaam met spiermassa. Hierin wordt gebruik gemaakt van verschillende fitness oefeningen, waarmee de spieren gestimuleerd worden om te groeien. Bodybuilding is groot geworden op Muscle Beach, Santa Monica door mensen als Dave Draper, Larry Scott en Arnold Schwarzenegger. In de basis is bodybuilding echter het proces waarmee de spieren in het lichaam worden opgebouwd en is in deze definitie een zeer populaire bezigheid in België geworden.

Kracht Training

Krachttraining is training met (extra) weerstand om de maximale kracht te vergroten die kan worden uitgeoefend op fysieke objecten. Voor krachtsporters is krachttraining het belangrijkste element van hun training.

Zumba

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans,

zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia.

Body Building

Bodybuilding is een sport of trainingsmethode waarbij men door krachttraining

de spieren tracht te ontwikkelen om het lichaam te verfraaien.

Core

Welke sport je ook doet, je bent als beginnende of gevorderde sporter altijd gebaat met een goede “core stability”.

Pilates

Pilates, of de Pilatesmethode is een fitnesssysteem

uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates

Spinning

Spinning® is hard werken en kost liters zweet. Maar je bouwt een enorm uithoudingsvermogen op. Wie er eenmaal mee begint, is vaak niet meer te stoppen.

  • Openingsuren:

     Ma - Do   9u - 12u  15u - 22u00
     Vrij   9u - 12u  15u - 21u
     Za   9u - 15u  
     Zo   9u - 13u  
  • Adres:

    Weg naar Zwartberg 85/1
    B-3530, Houthalen-Helchteren

  • Telefoonnummers:

    089/205055
    0483/503536
  • Email:

    info@empiregym.be