Aanbod

Wanneer?spinning

Elke dinsdag en donderdag

  • Women Only van 19u30 tot 20u30 

  • Men / Mixed van 20u30 tot 21u30

Lessen gegeven door Tiziana Di Franco

Prijzen

  • 10-beurtenkaart 110€

  • 20-beurtenkaart 200€

Reserveren is verplicht

  • @fitboxinglifestyle

  • @empiregym

Uitrusting

Bokshandschoenen zelf mee te nemen of kunnen ook aangekocht worden via de trainer.

Kracht Training

Krachttraining is training met (extra) weerstand om de maximale kracht te vergroten die kan worden uitgeoefend op fysieke objecten. Voor krachtsporters is krachttraining het belangrijkste element van hun training.

Zumba

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans,

zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia.

Body Building

Bodybuilding is een sport of trainingsmethode waarbij men door krachttraining

de spieren tracht te ontwikkelen om het lichaam te verfraaien.

Core

Welke sport je ook doet, je bent als beginnende of gevorderde sporter altijd gebaat met een goede “core stability”.

Pilates

Pilates, of de Pilatesmethode is een fitnesssysteem

uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates

Fitboxing

Fitboxing start op 29 september

reservatie verplicht

  • Openingsuren:

     Ma - Do   9u - 21u30   
     Vrij   9u - 21u
     Za   9u - 15u
     Zo   9u - 13u
  • Adres:

    Weg naar Zwartberg 85/1
    B-3530, Houthalen-Helchteren

  • Telefoonnummer:

    089/205055

  • Email:

    info@empiregym.be