Aanbod

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.

Kracht Training

Krachttraining is training met (extra) weerstand om de maximale kracht te vergroten die kan worden uitgeoefend op fysieke objecten. Voor krachtsporters is krachttraining het belangrijkste element van hun training.

Zumba

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans,

zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia.

Body Building

Bodybuilding is een sport of trainingsmethode waarbij men door krachttraining

de spieren tracht te ontwikkelen om het lichaam te verfraaien.

Core

Welke sport je ook doet, je bent als beginnende of gevorderde sporter altijd gebaat met een goede “core stability”.

Pilates

Pilates, of de Pilatesmethode is een fitnesssysteem

uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates

Spinning

Spinning® is hard werken en kost liters zweet. Maar je bouwt een enorm uithoudingsvermogen op. Wie er eenmaal mee begint, is vaak niet meer te stoppen.

  • Openingsuren:

     Ma - Do   9u - 21u30   
     Vrij   9u - 21u
     Za   9u - 15u
     Zo   9u - 13u
  • Adres:

    Weg naar Zwartberg 85/1
    B-3530, Houthalen-Helchteren

  • Telefoonnummer:

    089/205055

  • Email:

    info@empiregym.be